มีกรดไขมันดี ใยอาหารเพิ่มจุลินทรีย์ดี ทานแทนมื้อหลักได้ แล้ววันนึงเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่กันล่ะ มีวิธีคำนวณง่าย ๆ ค่ะ.. ก่อนอื่น เริ่มจาก เราต้องรู้ น้ำหนักตัวที่เป็นน้ำหนักจริง **น้ำหนักตอนไม่บวม ซึ่งถ้าเป็นคนอ้วน ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ อาหารสูตรครบถ้วนสำหรับผู้ต้องการเสริมโภชนาการ – ผู้ป่วยพักฟื้น หรือผู้ป่วยหลังการผ่าตัด ยำ/ลาบ : ลาบไข่ขาว ยำไข่ข... https://frede961eed7.win-blog.com/profile