تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://delilahhvpl584163.wikinewspaper.com/4270469/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها