لذلك، ينصح الذين يرغبون بإنقاص وزنهم غالباً باتباع حمية غذائية يكون فيها الاعتماد على كمية البروتين أكثر من كمية https://therepairer.ae/%d8%aa%d8%b5%d9%84%d9%8a%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%a8%d9%88%d8%b8%d8%a8%d9%8a/