ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ มื้อกลางวัน : หมูมะนาว ก้านคะน้า + ข้าวสวย อาหารเช้า : แซนด์วิชไข่ต้ม เพิ่มสลัดผัก คอลลาเจน ห้ามกินกับอะไร ดูดซึมยาก กินด้วยกันเหมือนเสียเปล่า ปั่นเนื้อไก่บดเป็นก้อน ใส่ลงในน้ำเดือด ทั้งสลัดแซลมอน ข้าวหน้าหมูอบน้ำผึ้ง กะเพรากุ้ง และข้าวหน้าปลาแซลมอน เห็นไหมคะ มีแต่เมนูน่าทานทั้งนั้นเลย วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก... https://davem395qrq2.blogunok.com/profile