A frequência ideal é 4 a 5 vezes por semana, mas se você só conseguir 2 a 3 vezes, é melhor que ser sedentário. http://bridgejelly71%[email protected]/Test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2FSociallweb.com%2Fstory3363100%2Fblog-100peso-o-melhor-informativo-sobre-emagrecimento-natural-e-saud%25C3%25A1vel%3ESociallweb.Com%3C%copyright%3E