Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também https://getsocialnetwork.com/story3468902/o-truque-inteligente-de-abdominal-solo-que-ningu%C3%A9m-%C3%A9-discutindo