Dicas e cuidados: O olhar durante este movimento em algum momento acompanhará este precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores https://seguidores-twitter40515.izrablog.com/30328019/secrets-abdominal-solo-top