ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง ที่มีไฟเบอร์สูง ที่เด่นคือ แมกนีเซียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก โฟเลต ทองแทง แมงกานีส นำเนื้อพอร์คชอป หมักกับกระเทียม พริกไทย เกลือเล็กน้อย ผงปรุงรส ตั้งกระทะร้อน ใส่น้ำมันเพื่อทอดมันฝรั่ง ให้เหลืองกรอบ ตั้งกระทะร้อนใส่เนย ให้ละลายนำเนื้อหมูที่หมักไว้ลงย่าง ทั้งสองด้าน ใส่ โรสแมรี่อบแห้ง และปรุงรสตามต้องการ จัดจานเพื่อเสริ์ฟ พอร์คชอปกับผักและมันฝรั่งทอด... https://lauraf074npq3.techionblog.com/profile