برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد https://ellagosv952841.wikigiogio.com/1610076/فنون_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن