تقليل حجم الوجبات، تجنّب الأطعمة المقلية، تقليل السكريات انضموا إلى نور الإمارات لاكتشاف أسرار العناية بالصحة والجمال، ونصائح طبية موثوقة تحسن من جودة حياتكم اليومية. شرب الكثير من الماء: يساعد في التخلص من السموم وتقليل الانتفاخ. إدارة التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل. خاصة عند دمج النظام https://alphabookmarking.com/story19772973/an-unbiased-view-of-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84