Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Estiramiento de muñecas: extender el apoyo alrededor de adelante y con la otra mano https://pausasactivaspdf70134.bloggerswise.com/43800201/detalles-ficción-y-pausas-activas-dinámicas