ทำไมต้องผ่าตัดกระเพาะ ลดน้ำหนักกับรัตตินันท์ แล้วอย่าลืมปิดท้ายด้วยสลัดผักสักถ้วยด้วยนะ เมนูซุปใส ใครที่อยากรู้ว่ากินอะไรให้ผอม เมนูซุปนี่แหละค่ะ เหมาะที่สุด โดยในระหว่างวันถ้าหากรู้สึกหิว หรือถ้าอยากได้มื้อเย็นไม่อ้วน เราสามารถทานซุปใสที่ปรุงรสน้อย อาจจะเลือกเป็นซุปอกไก่ ใส่มะเขือเทศ และหอมหัวใหญ่ หลีกเลี่ยงซุปข้นที่ใส่นม เนย หรือครีม ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินอาหารลดน้ำหนัก รักษา... https://warreni173hgg8.p2blogs.com/profile