Avvicinarsi allo yoga per principianti significa intraprendere un percorso di benessere accessibile a tutti. Le lezioni introduttive si focalizzano su posizioni basilari, facili da eseguire, e sulla respirazione, elemento centrale per ritrovare armonia. Lo yoga non richiede particolari abilità fisiche: si pratica con calma, ascoltando il corpo e rispettando i propri limiti. Per chi co... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere