حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. ● الإفطار: بيض تم قلية بـ معلقتين فقط من الزبدة بالإضافة إلى بعض من أوراق الخس وقطعتين من البندورة الفريش بجوار البيض. https://lane36s01.popup-blog.com/35705585/the-smart-trick-of-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-that-nobody-is-discussing