مثلاً انت في أغلب الأحيان تتناول أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الخبز والارز والسكر الخ. فيما يلي بعض النصائح لتسهيل التحضيرات والاستعدادات لنظام الكيتو على مدى شهر: الأشخاص المُصابون بِإرتفاع ضغط الدم والذين يتناولون أدوية لضغط الدم. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق أفضل النتائج. إذا https://caiden14i31.loginblogin.com/44517140/rumored-buzz-on-رجيم-الكيتو-عالم-حواء