إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. ، والتي تشمل أيضا قدرة الفرد على توظيف مهاراته وقدراته فيما يناسبه من نشاطات وعادات اجتماعية ويومية بإتقان، وبشكل طبيعي، وقدرة الشخص على تحمل الضغوط والإجهادات العادية في الحياة اليومية. القيادة وإعداد القادة الانتباه والاستمتاع باللحظات السعيدة عند https://mylesmf3w8.wikievia.com/10801549/not_known_details_about_الصحة_النفسية