栄養がたくさん蓄えられ過ぎると脂肪肝、肥満になってしまい、少しずつ糖尿病を発症していくことになります。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 運動は、高齢者にとって重要な健康管理の手段です。定期的な運動は、筋力の維持、心肺機能の向上、バランス感覚の改善、そし... https://remingtonjn1fh.snack-blog.com/40029266/血糖ノート-fundamentals-explained