هي ممارسة الكتوف من أهم الطرق المبتكرة لتقليل الاوجه {والتصلب ب محيط الكتف، وخاصةً عند الافراد المصابين من آلام العظام، https://kianakdzt911264.wikimeglio.com/10457336/تخفيف_الكتف_إجراء_فع_ال_للاوجاع