Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z nich https://blakeqnmt824069.tusblogos.com/40604545/zanim-lecę-spać