Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle robię napój z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z https://carlyqtwz148379.full-design.com/zanim-lecę-spać-82560773