Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://blancheicsc972331.livebloggs.com/46781514/gdy-idę-spać